Un guide des formes. Pas une note de santé.
L’échelle de Bristol comporte sept types qui décrivent la forme et la consistance des selles. Elle te donne, ainsi qu’au professionnel de santé, un vocabulaire commun pour parler de ce qui peut sembler gênant à expliquer.
Les types 3 et 4 sont généralement considérés comme des selles bien formées. Mais un type ne permet ni de diagnostiquer un problème, ni d’en révéler la cause, ni de prouver que tout va bien. Tiens compte de ce qui est habituel pour toi et de ton ressenti.
Type 1 · Cailloux
De petites billes fermes et séparées, plutôt qu’un seul morceau. Elles peuvent être difficiles à évacuer.
Des selles dures et sèches peuvent être un signe de constipation. Note les efforts de poussée, l’inconfort ou un changement de fréquence ; la forme seule n’en explique pas la cause.
Type 5 · Morceaux mous
Des morceaux mous et séparés, aux contours bien définis.
Ce type est plus mou que les types 3 et 4. Note s’il s’agit d’un cas isolé ou d’un changement qui s’installe. Un seul aspect ne permet pas d’attribuer la cause à un aliment ou à une habitude précise.
Type 7 · Liquide
Des selles liquides sans morceaux formés.
On parle de diarrhée en cas de selles molles et liquides trois fois par jour ou plus, ou plus souvent que d’habitude pour toi. Des selles liquides fréquentes peuvent entraîner une déshydratation. Si c’est ton cas, consulte les conseils ci-dessous.
Le type est un début. Ajoute ton histoire.
Choisis la description la plus proche. Ajoute ensuite l’heure et quelques mots sur ton ressenti. Une note courte et régulière est plus facile à relire qu’une description parfaite.
Note aussi l’eau et tes habitudes quotidiennes si cela t’aide à te souvenir de ta journée. Les tendances permettent d’ouvrir la discussion ; elles ne prouvent pas qu’une chose en a causé une autre.
Quand consulter un professionnel.
Pour les adultes : consulte rapidement en cas de sang dans les selles ou de selles noires comme du goudron, de douleurs abdominales fortes ou constantes, de vomissements fréquents ou de signes de déshydratation comme des vertiges ou des urines beaucoup moins abondantes.
Contacte un médecin si la diarrhée dure plus de deux jours, en cas de forte fièvre ou de six selles molles ou plus dans une journée. Une constipation qui ne s’améliore pas avec les mesures prises soi-même nécessite aussi un avis médical. En cas de constipation, l’impossibilité d’émettre des gaz ou des vomissements nécessitent une prise en charge rapide.
Si tu te sens mal, n’attends pas d’avoir rempli un journal ou trouvé le bon type.
