Commence par ce qui s’est passé.
Pour évaluer une constipation, un professionnel de santé peut te demander à quelle fréquence tu vas à la selle, depuis combien de temps durent les symptômes et à quoi ressemblent tes selles. Le NIDDK suggère de noter les selles pendant plusieurs jours ou semaines avant un rendez-vous.
Une courte note peut suffire.
Garde un format simple et identique pour retrouver facilement tes notes :
- La date et l’heure du passage.
- L’aspect des selles.
- Ton ressenti, notamment les efforts de poussée ou l’inconfort.
- Tout changement dont tu souhaites parler.
Le professionnel de santé peut aussi te poser des questions sur ton alimentation, ton activité, tes médicaments et tes compléments alimentaires. Garde ces informations à portée de main ; ne modifie pas un traitement d’après une tendance dans ton journal.
Apporte tes notes, pas un diagnostic.
Un journal aide à décrire ton vécu. Il ne peut pas expliquer toutes les causes ni remplacer une évaluation médicale. Si quelque chose t’inquiète, tu n’as pas besoin d’attendre d’avoir une semaine complète de notes pour demander de l’aide.
PooDoo est conçu pour rassembler tes passages et leur contexte quotidien, puis en faire un rapport à apporter chez le médecin. Tes notes lancent la discussion. Le professionnel de santé t’aide à les interpréter.
