Почни з того, що сталося.
Під час обстеження щодо закрепу лікар може запитати, як часто ти ходиш у туалет, як давно з’явилися симптоми та який вигляд має кал. NIDDK рекомендує записувати походи протягом кількох днів або тижнів до прийому.
Короткої нотатки буває достатньо.
Використовуй один простий формат, щоб записи було легко переглядати:
- Дата й час походу.
- Який вигляд мав кал.
- Відчуття, зокрема натужування чи дискомфорт.
- Зміни, які хочеш обговорити.
Лікар також може запитати про харчування, активність, ліки та добавки. Тримай цю інформацію під рукою; не змінюй ліки на підставі поміченої в щоденнику закономірності.
Принеси записи, а не діагноз.
Щоденник допомагає описати твій досвід. Він не пояснює всі причини й не замінює обстеження. Якщо щось турбує, не потрібно чекати цілий тиждень ідеальних записів, щоб звернутися по допомогу.
PooDoo збирає походи й повсякденні деталі, а потім перетворює їх на звіт, який можна взяти до лікаря. Твої нотатки починають розмову. Лікар допомагає їх зрозуміти.
