Comece pelo que aconteceu.
Ao investigar a constipação, um profissional de saúde pode perguntar com que frequência você evacua, há quanto tempo tem sintomas e qual é a aparência das fezes. O NIDDK sugere registrar as evacuações por vários dias ou semanas antes da consulta.
Uma anotação curta pode bastar.
Use sempre o mesmo formato simples para facilitar a consulta aos registros:
- Data e horário da ida ao banheiro.
- Aparência das fezes.
- Como foi, incluindo esforço ou desconforto.
- Qualquer mudança que queira conversar a respeito.
O profissional também pode perguntar sobre alimentação, atividade física, medicamentos e suplementos. Tenha essas informações à mão; não altere medicamentos com base em um padrão do diário.
Leve o registro, não um diagnóstico.
Um diário ajuda a descrever sua experiência. Ele não explica todas as causas nem substitui uma avaliação. Se algo preocupa você, não é preciso completar uma semana perfeita de registros antes de procurar ajuda.
O PooDoo foi pensado para reunir suas idas ao banheiro e o contexto do dia a dia e transformar tudo em um relatório para levar ao médico. Suas anotações iniciam a conversa. O profissional ajuda a interpretá-las.
