Fang damit an, was passiert ist.
Bei der Abklärung von Verstopfung kann eine medizinische Fachperson fragen, wie oft du Stuhlgang hast, wie lange die Beschwerden schon bestehen und wie dein Stuhl aussieht. NIDDK empfiehlt, den Stuhlgang vor einem Termin über mehrere Tage oder Wochen zu dokumentieren.
Eine kurze Notiz kann reichen.
Verwende immer dasselbe einfache Format, damit du deine Einträge später leicht durchsehen kannst:
- Datum und Uhrzeit des Toilettengangs.
- Wie der Stuhl aussah.
- Wie es sich angefühlt hat, einschließlich Pressen oder Beschwerden.
- Veränderungen, die du besprechen möchtest.
Deine Ärztin oder dein Arzt fragt möglicherweise auch nach Ernährung, Bewegung, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln. Halte diese Informationen bereit; ändere deine Medikation nicht aufgrund eines Musters im Tagebuch.
Bring deine Aufzeichnungen mit, keine Diagnose.
Ein Tagebuch hilft dir, deine Erfahrungen zu beschreiben. Es kann nicht jede Ursache erklären oder eine Untersuchung ersetzen. Wenn du dir Sorgen machst, musst du nicht erst eine perfekte Woche voller Einträge abschließen, bevor du Hilfe suchst.
PooDoo soll deine Toilettengänge und den Kontext deines Alltags zusammenhalten und daraus einen Bericht erstellen, den du zum Arzttermin mitnehmen kannst. Deine Notizen eröffnen das Gespräch. Deine Ärztin oder dein Arzt hilft bei der Einordnung.
